The Fitness Edit: Asics


Αφιερώστε χρόνο στο σπίτι ώστε να εστιάσετε στην προσωπική σας ευεξία, με μία μικρή βοήθεια από τους experts της Asics

Είτε ψάχνετε καινούριες ιδέες για να είστε δραστήριοι είτε είστε ένας έμπειρος δρομέας που θέλετε να βρείτε τρόπους να χαλαρώσετε...μην ψάχνετε παραπάνω!

Η Asics ένωσε τις δυνάμεις της με την αθλήτρια Eilish McColgan και τη γκουρού της yoga Sandra Blanz, για να σας φέρει δύο βίντεο με ασκήσεις στο σπίτι. Σχεδιασμένα με γνώμονα τους δρομείς, είναι το τέλειο κίνητρο για να διατηρείτε το μυαλό και το σώμα σας σε φόρμα. Πάρτε λοιπόν το μπουκάλι με το νερό σας, βρείτε έναν ήσυχο χώρο και ετοιμαστείτε να ξεκινήσετε…

Βελτιώστε την απόδοση σας στο τρέξιμο
με την Eilish McColgan

Δείτε το πρόγραμμα που έχει ετοιμάσει η διεθνώς αναγνωρισμένη αθλήτρια Eilish McColgan από το Ηνωμένο Βασίλειο! Η Eilish έχει κατακτήσει το ασημένιο μετάλλιο στο Ευρωπαϊκό πρωτάθλημα στα 5000 μέτρα και μοιράζεται κάποιες από τις ασκήσεις που την έκαναν καλύτερο δρομέα. #UntiedYetUnited

 

Yoga for runners
με την Sandra Blanz

Μπορεί η yoga να βελτιώσει το τρέξιμο σας, να σας κάνει πιο ευέλικτο και να αποτρέψει τους τραυματισμούς;
Δείτε το βίντεο από την @yogini.runner και μάθετε!
Επειδή το σώμα σας επηρεάζεται από τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας, αυτή η πρακτική της yoga θα σας βοηθήσει να δυναμώσετε και να χαλαρώσετε ταυτόχρονα το σώμα σας και το μυαλό σας.
#SoundMindSoundBody #UntiedYetUnited 

ΣΧΕΤΙΚΕΣ ΚΑΤΗΓΟΡΙΕΣ

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΝΕΑ